Ăn kiêng hay tập thể dục: Điều gì quan trọng hơn?
Bạn đã từng nghe qua câu “ Ăn uống dinh dưỡng điều khiển trọng lượng và chất béo trong cơ thể bạn, còn tập thể dục thì kiểm soát cơ bắp của bạn”. Hai điều trên đều rất cần thiết cho cuộc sống của bạn nếu bạn muốn một cơ thể khỏe mạnh. Nhưng thực…